• Velkommen til Kinstretch Norge.

    Kinstretch er et bevegelsessystem som forbedrer og utvikler maksimal kroppskontroll og fleksibilitet.
    Kom i gang

Styrketrening for ledd

Vi får ut av leddene våre det vi legger i dem.

Alle bevegelsene og treningsmetodene i Kinstretch er valgt ut fra grundig undersøkelse av litteraturen, hva gjelder kroppskontroll, skadeforebygging, ledd, helse og fysisk levealder.

Det er på tide å begynne å investere i kroppen din.

Start video

Intervju med dr. Andreo Spina, grunnlegger av Kinstretch

Tren bevegeligheten din

Medlemsportalen er full av informasjon om Kinstretch, og hvordan du bør trener bevegeligheten din.

Du får tilgang til kortere økter på 15-30 minutter, lengre økter på 30-60 minutter, samt en rekke andre rutiner og øvelser som du kan gjøre sammen med instruktøren.

Alle øvelser og timer tilpasses på en enkel måte hver enkel, og du trenger minimalt av utstyr. Les ofte stilte spørsmål for mer informasjon.